本日、帰宅が１１時過ぎ……
そういえば、昨日の朝、初めて足をつりましたふくらはぎをつってものすご～～く痛かったです
この１週間だけでなく先週からむちゃくちゃなスケジュールで動いていました。
しかも無理やり変えたから、なんか変だよ！
でも責めているんだろうね、態度にでてしまっているんだろうね。
す、すごい。そんなにすぐに効果が現れるなんて。。
この間から、思いっきり 迷走しています・・・
いつも午後２～３時の間に間食してしまい、過食に入ります。なので、この時間帯を乗り切れば大丈夫なはずっ！！
まずは、続けるところからですね。
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